Störtledig dag...hmm

Var ledig idag men igår ställde jag klockan på 05.15 för att komma upp och äntligen ta tag i min träning så här satt jag med mitt kaffe och springor till ögon när klockan var halv 6,träningsgrejorna packa jag redan igår så jag inte skulle behöva böka med det på morgonqvisten...Travade iväg till bussen och halv 7 befann jag mig så på detta tomma ställe.




Härligt att vara tidig,ingen väntetid på maskinerna.Började på löpbandet...åååååå herregud efter 3 min ville jag bara dö och sa till mig själv: för fan Anneli 5 minuter borde du klara...det gjorde jag och fortsatte säga så var 5:e min ungefär men fick ihop 25 sketna minuter innan jag gav upp.(för 1½ år sen innan minisk op hade jag mer ork efter 1 timme på bandet)
Körde min vanliga runda på maskinerna och tränade även lösa vikter....FY fan! Efter 70 minuter var jag färdig...HELFÄRDIG! Men nu är första steget taget och det kan bara gå framåt *L*

Trodde jag skulle hinna en basturunda men hade brådis till MAXI för att köpa ny våg för min la av för några dagar sedan, jävla mög den var inte gammal men jag hittade inte mitt kvitto så det blev att köpa ny.Tog samma och hoppades att dom väger lika.

Skyndade vidare till sjukgymnasten och fick akupunktur och en diagnos på min arm :-(  Sjukgymnasten var till 99% säker på att jag hade en Frozen shoulder å vad fan e det då frågade jag och hon förklarade och det var som om luften gick ur mig, fan jag orkar inte mer!!!

Frusen skuldra / Vad händer i kroppen?

Publicerad: 2007-03-07

Frusen skuldra

Frusen skuldra, frozen shoulder, kallas en sjukdom som gör att axeln först gör ont och sedan efter en tid stelnar. Sjukdomen läker av sig själv men man kan ha kvar besvär som värk och sämre rörlighet.

För att få tillbaka så mycket som möjligt av rörelseförmågan i axeln behöver man oftast behandling med smärtlindring och sjukgymnastik. Det händer också att man behöver operera axeln.

Axeln blir stel

Frusen skuldra medför att ledkapseln som sitter runt axelleden skrumpnar. Sjukdomen innebär att en del av axelleden är inflammerad, men det är inte klart varför man får frusen skuldra och inte heller vilken roll inflammationen i axelleden har för att man ska få sjukdomen. Har man diabetes löper man större risk att få frusen skuldra, det gäller både typ 1- och typ 2-diabetes.

Då ledkapseln skrumpnar och drar ihop sig minskar axelns rörlighet och så småningom kan den bli helt stel. När axeln börjar bli stel värker den och det gör ont när man rör den.

 

Det kan ta lång tid att bli frisk

När man har frusen skuldra tar det lång tid från insjuknandet till dess att man är frisk, i genomsnitt närmare tre år.

Sjukdomen brukar delas in i tre faser. Under den första fasen, som brukar ta några månader till ett drygt halvår, ökar stelheten samtidigt som axeln gör ont. Nästa fas kallas den stela fasen och varar från några månader upp till ett år. Under den är axeln stel och svår att röra, men värken avtar.

Under läkningsfasen får man tillbaka rörligheten i axeln, men oftast blir rörligheten något sämre än innan sjukdomen. Läkningsfasen pågår i ett halvår till ett år, men kan vara längre.


Helvete rent ut sagt! Behöver jag detta? Nej,nej,nej!!! Fan också!

Skyndade vidare hem och lämnade mina varor från MAXI. slängde fram nya vågen och av med alla kläder och se på fan..... - 3,3 kg mycket nöjd med detta tog jag sen min frulle med mig till Tessan beklagade mig lite sen gick jag hem för att sova middag.

Vaknade vid 2 tiden igen när Kenneth ringde och beställde tårta för han fyllde minsann år idag! Klart han skulle få tårta men jag var tvungen att ta en runda till på MAXI med Tessan så det fick bli en MAXI tårta men den dög fint *L*

Under fikan passade jag samtidigt på att göra mat för jag hade lovat Tessan fläskfilé idag och fläskfilé blev det.Packade ner min gryta och gick upp till Tessan som hade ris på gång mmmmm....skitgott! tog en kaffe efter maten och gick sen upp till Hanna med mat,den stackarn är fortfarande magsjuk,envis sjuka det där.

Nu är det natti natti här, ledig imorgon också så det blir tidig träning sen hem och röja lite för på eftermiddagen ska jag på datakurs på jobb.

Tjingeling!


Kommentarer
Postat av: Anna

Inte konstigt att axlarna fryser när du ränner rundor ute på gården mä grytor i nävarna i detta snöiga vädret.



Nåja, jag får väl intervjua mammsen om den där axeln. Hennes va oxå frusen en gång i tiden - Sjukskrivning.... å sen ett bra tag med arbetsträning å halvtids arbete.

2009-03-12 @ 23:13:07
Postat av: emma

fy fan det låter inte bra!

2009-03-13 @ 08:40:11
URL: http://emmasordochmeningar.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0